Question 1

Cos'è Metodo Estetico PRO?

Accepted Answer

Metodo Estetico PRO è un'app italiana di fitness con intelligenza artificiale. Ti permette di generare programmi di allenamento personalizzati, importare schede cartacee da PDF o foto, monitorare progressi con un sistema XP e gamification, ricevere consigli dal coach AI e condividere risultati con una community dedicata. Copre sia bodybuilding che calisthenics.

Question 2

È gratuito?

Accepted Answer

Sì, l'app è gratuita per iniziare: puoi creare un programma, usare il workout executor, unirti alla community e vedere i tuoi progressi senza pagare. L'abbonamento PRO (9,99€/mese o 99€ lifetime) sblocca programmi illimitati, AI Generator, import da PDF/foto, analisi avanzate e coach AI illimitato.

Question 3

Posso importare una scheda cartacea o un PDF del mio personal trainer?

Accepted Answer

Sì. La funzione 'Importa da PDF/Foto' usa l'AI multimodale per leggere schede stampate, PDF o foto dello smartphone e convertirle automaticamente in un programma digitale con esercizi, serie, ripetizioni, recupero, RIR e superserie. Puoi correggere il risultato prima di salvare.

Question 4

Funziona anche per il calisthenics?

Accepted Answer

Sì. Accanto al bodybuilding, Metodo Estetico PRO include un database completo di esercizi calisthenics per sbarra, parallele, anelli e corpo libero, con progressioni, opzioni di zavorra, elastici e isometria. L'AI Generator produce programmi calisthenics dedicati (Push/Pull, Upper/Lower, Full Body, Skills + Strength).

Question 5

Cosa include l'AI Coach?

Accepted Answer

L'AI Coach analizza il tuo programma, i tuoi dati di allenamento, il volume per gruppo muscolare e ti dà feedback su progressione, ripartizione del volume settimanale, carenze, intensità e strategie di deload. Risponde anche a domande libere su allenamento, nutrizione e integrazione in modo personalizzato.

Question 6

Serve un personal trainer o basta l'app?

Accepted Answer

L'app è completa per chi si allena in autonomia: genera programmi basati su obiettivo, livello e giorni disponibili, guida l'esecuzione, traccia progressi e corregge il percorso. Per chi lavora con un coach, ME PRO permette al coach di creare schede digitali e condividerle col cliente direttamente nell'app.